Author Archives: Astrid

Net als in de film…

Iemand heeft mij ooit verteld, dat je als eigen baas in een maand meer doorbraken en dieptepunten meemaakt dan anderen in een heel jaar! Ondernemen is een proces waarin je voortdurend moet blijven ontwikkelen, om te voorkomen dat je jezelf gaat tegenwerken. ‘Ik baal er gewoon zo van! Het lijkt alsof er steeds vaker vanLees meer

Lief assertief!

Hoe vaak neem je aan dat….., of zeg je ‘ja’, terwijl je ‘nee’ bedoelt? Of trek je een wenkbrauw op en denkt, ach… laat maar….? Wat zou er gebeuren als we allemaal wat meer ‘het kind’ in ons zouden laten zien? Assertiviteit kun je opnieuw leren en begint met voelen. Wanneer je bij jezelf zo’n gevoel bemerkt, sta er eens bij stil en benoem wat dit gevoel voor jou betekent. Zo oefen je in het vinden van de juiste woorden. Je zal zien, oefening baart kunst. Je leert het steeds sneller herkennen, waarna je kunt oefenen in het bespreekbaar maken. Lees meer

Hoogspanning!

“Ik snap het niet, waarom reageert hij zo?” De blik op haar gezicht verraad onmacht wanneer ze het ter sprake brengt. Ontdek wat deze vrouw zo raakt, welke gevolgen deze hoogspanning heeft en hoe zij leert dit los te laten.Lees meer

Creativiteit heeft geen vakantie, maar ís vakantie!

Als ik met een kop koffie in m’n hand wat door een tijdschrift blader, is mijn aandacht bij een bericht op social media eerder die dag. “Waar ga jij over nadenken in de vakantie?” vroeg ik. Zij reageerde met: “Poeh, goeie vraag, mag ik ook nergens over nadenken? #vakantie #hersenstilte”. Toen ik reageerde met “Jammer,Lees meer

'And the winner is…….'

Wanneer sta jij in je kracht? Kun je dat voelen en weet je ook wanneer je dat kwijtraakt? Functioneren op uitsluitend wilskracht kan je veel energie kosten. Eigen kracht daarentegen levert je energie op! Wilskracht ‘Elke keer als ik naar dat bedrijf moet, heb ik zo’n gevoel van ‘ik wil niet!’ Maar ik vind datLees meer